O aquecimento antes da actividade  desportivaajuda o atleta a melhorar a performance bem como na prevenção de lesões...

Em anexo poderá encontrar o programa "The 11 +", uma proposta da FIFA que serve de complemento para atletas e treinadores alcançarem os objectivos referidos.

POSTER »»» ../../fotos/gabtecnico/formacao/poster_p.pdf

DETALHE »»» ../../fotos/gabtecnico/formacao/11+carta_espagnol.pdf

Mais Informação »»» http://www.fifa.com/aboutfifa/developing/medical/the11/index.html

Fonte: www.fifa.com